o que é bom para afta

A afta é uma pequena ferida que aparece dentro da boca ou nos lábios, causando desconforto e, às vezes, dor. Elas são muito comuns e geralmente desaparecem por conta própria após alguns dias. Entretanto, há algumas coisas que podem ser feitas para acelerar o processo de cicatrização e aliviar o incômodo. Uma das formas mais comuns de tratar afta é fazendo uma solução caseira com água morna e sal. Basta misturar meia colher de sopa de sal em uma xícara de água morna e enxaguar a boca com a solução por alguns segundos antes de cuspi-la. Repetir duas ou três vezes ao dia pode ajudar na cicatrização. Outra opção pode ser aplicar diretamente um gel ou pomada específica para aftas na ferida. Esses produtos geralmente contêm ingredientes como ácido hialurônico e lidocaína que ajudam a aliviar a dor e acelerar a cicatrização. Alimentos ricos em vitamina C e zinco também podem ser benéficos para ajudar a reduzir o tempo de cura das aftas. Frutas cítricas como laranjas e limões, além de alimentos como nozes e sementes, são ricos em nutrientes que ajudam no processo de cicatrização. Por último, é importante evitar alimentos que possam causar irritação na boca, como alimentos picantes e ácidos, para não prolongar o desconforto causado pelas aftas. Manter uma boa higiene bucal e evitar o estresse também são medidas que podem ajudar a prevenir o surgimento das aftas.