búlgaros

Búlgaros são pequenas colônias de bactérias e leveduras simbióticas que são cultivadas em uma mistura de leite e açúcar. Eles são conhecidos por suas propriedades probióticas que podem ajudar a melhorar a função digestiva e imunológica. Os búlgaros também são usados ​​para fazer uma bebida fermentada popular na América Latina conhecida como "kefir de leite". O kefir de leite é uma rica fonte de nutrientes, incluindo cálcio, proteínas e vitaminas B, e pode ser usado como ingrediente em receitas culinárias. Além disso, os búlgaros podem ajudar a melhorar a saúde da pele quando usados ​​topicamente como um ingrediente em produtos de cuidados com a pele. Eles podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a função da barreira cutânea, ajudando a manter a pele hidratada e saudável. No entanto, é importante lembrar que os búlgaros são um produto vivo e precisam ser manuseados com cuidado. Eles devem ser armazenados adequadamente e respeitar sua validade para garantir a eficácia e segurança. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de búlgaros ou produtos que contenham búlgaros para garantir que eles sejam apropriados para sua dieta e necessidades individuais.